얼굴작아지는방법 - 얼굴지압법으로 작은얼굴을 만들자!!
얼굴 작아지는 법 지압점을 찾아라!!
우리가 사용하는 얼굴 근육이나, 얼굴의 운동량은 우리가 생각하는 것보다 매우 적다. 그렇기때문에 다음의 지압점을 확실히 눌러줌으로 신진대사는 활발하게 되고, 보통의 살이 되기 쉬운 부기를 잡는 것이 지압의 기본이라고 한다. 지방을 할때에는 반드시 손바닥을 많이 비벼서 따뜻해지는 것을 확인한 후에 실시하는 것이 효과적이다.
얼굴 작아지는 법 지압법을 알아보자!!
1. 원을 그리듯이 광대뼈를 마사지 해 준다.
이렇게 광대뼈 마사지를 해줌으로 얼굴폭을 좁힐 수 있고, 부드러운 인상으로 만들어주게 된다. 이것은 얼굴의 가로와너비를 결정짓는 관자놀이 근처의 옆광대와, 가장 많이 앞쪽으로 튀어나온 앞광대를 손가락으로 꾹꾹 눌러준다. 다음,얼굴에 원을 그리듯 힘있게 누르면서 돌려준다. 얼굴 작아지는 법의 이 마사지는 아침, 저녁을 각 20회씩 진행하도록 한다.
2. 두루뭉술한 턱선을 지압 해 준다.
귀밑과 턱선이 시작되는 부분에 움푹 들어간 부분을 중심으로 검지와 중지를 이용해서 힘껏 누르는 동작이다. 지압과 동시에 숨은 입으로만 짧게 ‘헉헉’ 뱉어내는 정도로 반복해야 한다. 짧게 숨을 뱉을 때에는 배가 들어가야 정답이다.
얼굴 작아지는 법의 이 지압은 아침, 저녁 각 20회씩 진행하도록 한다.
3. 지압을 통해 얼굴 근육을 자극 해 준다.
양손으로 양쪽 귀를 잡아 바깥으로 당김과 동시에 혀를 힘껏 앞으로 내밀어 준다.
이 지압은 평소에 잘 쓰지 않는 얼굴 근육을 활성화 시켜주는 효과가 있다. 얼굴 근육을 활성화 시켜 주 다음에는 아·에·이·오·우를 반복하도록 한다. 얼굴 작아지는 법의 이 지압은 아침 저녁 각 10회씩 진행하도록 한다.
4. 통통한 볼살과 턱살 튕겨주도록 한다.
날씬하고 탄력있는 얼굴을 만들어 주기 위해서는 지방층과 근육을 동시에 자극해 주는 것이 좋다.
이때는 엄지와 검지를 이용하여 얼살을 통통 위로 튕기듯 비트는 것이 포인트라고 한다. 간혹 손톱을 이용하거나, 꼬집듯이 세게 자극하는 것이 좋은 방법이다. 얼굴 작아지는 법의 이 지압은 세안 직후 수시로 실시하도록 한다.
출처 : blog.naver.com/clim2000/100099542389
